🛑Suçlusun, aptalsın, beceriksizsin, acizsin..🛑
Sizi uyaran, frenleyen, yargılayan, suçlayan, eleştiren iç sesiniz ile baş edebilirsiniz.
DUYGU ODAKLI
GRUP TERAPİSİNE
Katılmadan önce size birkaç soru sormak istiyoruz.
Lütfen ''Evet'' olarak seçtiğiniz
sorulara dikkat ediniz.
- Kendinize sıklıkla yargılayıcı bir gözle bakarak, attığınız adımların, yaptığınız işlerin yanlış olduğunu düşünerek, kendinizi sürekli eleştiriyor musunuz?
- ''Ben iyi değilim, Çok aptalım, Keşke yapmasaydım, Daha iyisini yapabilirdim'' gibi kendinize yönelttiğiniz öz eleştirileriniz var mı?
- ''Başarısızsın, Her işte olduğu gibi bunu da batıracaksın, Herkes seninle dalga geçiyor, Hep hatalısın'' gibi kendinize karşı keskin ifadeler kullanıyor musunuz?
- Denemekten her korktuğunuzda veya her vazgeçtiğinizde, içiniz de ki yapamam hissi sizi tedirgin ediyor ve cesaretinizi kırıyor mu?
- İç sesinizi susturmak istemenize rağmen çoğu zaman ona yenik düşüp, negatif duygu ve düşüncelere kapılıyor musunuz?
⚠️ Lütfen Bekleyin ⚠️
Söylemem Gereken Bir Şey Var❗
Biliyorum, Eleştirel iç sesle baş etmek zor.🙁
Ama Bu Maddelerden Birine Bile EVET diyorsanız❓
Sizi Duygu Odaklı Grup Terapisine Katılmaya Davet Ediyorum!
Danışanlar Neler Söyledi?
DUYGU ODAKLI
GRUP TERAPİSİ
Ayda 2 defa düzenlenecektir.
Her oturum 2 saat, toplam 10 oturum olacaktır.
- Grup Terapisi Ücreti, Oturum & Seans Başına, Kısa Süreliğine 800 TL Yerine, 400 TL'dir.
Seans ücreti olarak %50 daha uygundur.
Birbirini destekleyici bir grup terapisi olması için
önce biz size destek veriyoruz.
⏳Kalan Süre ;
- Not : Sadece 12 Kişi Kabul Edebiliyoruz (4 Kontenjan Kaldı!)
- Grup Terapisi Ücreti, Oturum & Seans Başına, Kısa Süreliğine, 800 TL Yerine, 400 TL'dir.
DUYGU ODAKLI TERAPİYE
Neden İhtiyacın Var?
- Çünkü ; Nasıl yaptığınıza anlam veremediğiniz ya da sonradan pişman olduğunuz şeylerin altında yatan duygularınızı keşfetmelisiniz.
- Çünkü ; Duygu ve düşüncelerinizi açığa çıkararak iyiyi ve doğruyu ayırt edebilmeli, içsel motivasyonuzu güçlendirebilmelisiniz.
- Çünkü ; Kendinize beslediğiniz şefkat ve merhamet duygusunu arttırmalı ve sizden sonraki çocuklarınıza ve kuşaklara kötü genetik miras bırakmamalısınız.
- En Önemlisi ; İçerde devamlı konuşan o sessiz çığlığınızı yenmeli ve onu dizginleyebilmelisiniz. Huzurlu ve stressiz yaşam için bunu yapmalısınız.
- Not : Sadece 12 Kişi Kabul Edebiliyoruz (4 Kontenjan Kaldı!)
- Grup Terapisi Ücreti, Oturum & Seans Başına 800 TL Yerine, 400 TL'dir.
DUYGU ODAKLI TERAPİ
Neleri Değiştirecek?
- Şefkat becerileriniz gelişecek, özgüveniniz artacak ve kendinizi sevebildiğinizi ve olduğu gibi kabul edebildiğinizi fark edeceksiniz.
- Grup terapisinde, sizinkine benzer deneyimlerden geçmiş insanlarla bağlantı kuracaksınız ve bu sayede yalnız olmadığınızı, gerçekten anlaşıldığınızı hissedeceksiniz.
- Eleştirel iç sesin beslediği yıkıcı ve olumsuz davranışlardan kaçınarak, bu sesin önerilerinin tersini ortaya çıkaran olumlu davranışları arttıracak ve huzurlu yaşam sürmenizi sağlayacağız.
- Kendinizi yargıladığınız, suçladığınız, eleştirdiğiniz içinizde ki o sesi yenerek kendi benliğiniz ile barışmanızı sağlayacağız.
- Not : Sadece 12 Kişi Kabul Edebiliyoruz (4 Kontenjan Kaldı!)
- Grup Terapisi Ücreti, Oturum & Seans Başına 800 TL Yerine, 400 TL'dir.
Habibe AYKAN
Duygu Odaklı Psikoterapist
Evet, pek çok kişi gibi siz de olumsuz eleştirel iç sesiniz yüzünden sıkıntı yaşıyor olabilirsiniz. Peki, iç ses adı verilen o uğultudan nasıl kurtulacağınızı biliyor musunuz?
Merhaba,
Ben Duygu Odaklı Psikoterapist Habibe Aykan. Türkiye Duygu Odaklı Terapi Enstitüsü ve Uluslararası isEFT Onaylı “Sertifikalı Duygu Odaklı Bireysel Terapistim.” İncelemek için linke tıklayabilirsiniz.
Eleştirel iç sesinizden kurtularak daha huzurlu, negatif duygu ve düşüncelerden arınmış, stressiz bir yaşam sürmek istiyorsanız, sizi Duygu Odaklı Grup Terapisine Davet Ediyorum.
Kendinize daha fazla geç kalmayın.
Sıkça Sorulan Sorular
Tüm Merak Edilenler
Hiç birimiz maalesef kendi davranışlarımızı tam olarak gözlemleyemeyiz. Kendinizi yeniden inşa etmenin zamanı geldiğini düşünüyorsanız, iyileşmeyi ve kendinize iyi bir hayat yaşatmayı seçmek istiyorsanız, evet duygu odaklı grup terapisi tam da size uygun bir terapi yöntemidir.
Dünyasını değiştirmek isteyen kendisi ile barışmak isteyen kendisinden razı olmak isteyen, öz-şefkat becerilerini geliştirmek isteyen 18 yaşından büyük yetişkinlerin katılımına açıktır.
Kontenjanımız 12 kişi ile sınırlıdır.
Başlangıç tarihi 5 Şubat Pazar, grup terapimiz ayda iki kez (15 günde bir defa) pazarları saat 10:00-12:00 arası her oturum 2 saattir, toplam 10 oturum olacaktır.
Telefon Numarası: 0 (216) 334 86 16 veya 0 (536) 460 00 86 numaradan iletişime geçebilirsiniz.
Grup terapisine katılmak için en önemli faktör kişisel motivasyondur. Motivasyonu yüksek olan kişiler terapiden
en etkin sonuçları alan kişilerdir. İlişkilerde önemli sorunlar yaşayanlar, sosyal anlamda kaygı bozukluğu yaşayanlar,
sevilmediğine inanma ve reddedilme korkusu, pasif agresif tavırlar, başkalarına aşırı bağlanma, aşırı itaat etme ,empati eksikliği, depresyon, kaygı bozukluğu, başkalarına karşı güvensizlik duyan kişiler grup terapisine uygundur.
Danışanların endişelerine ve fiziksel sağlığına bağlı olarak bireysel ve grup terapisine birlikte katılmak daha hızlı sonuçlar
verip daha etkili olabilir. Grup terapisi çoğunlukla bireysel terapiyi destekler nitelikte bir yol izlerken bazı durumlarda birlikte uygulanması kişilere iyi gelmeyebilir.
Grup üyelerinin birbirini desteklemesi, deneyimlerini paylaşması, ve anlaşılabilir olması için, önce biz sizi anlıyor duygularınızı paylaşıyoruz. Bu yüzden normal terapi fiyatlarımıza göre %50 daha uygun ücret ile duygu odaklı terapiye kayıt olabilirsiniz.
Normalde 800 TL olan terapi seans ücretlerimizi, grup terapisi seans ücreti için 400 TL olarak belirledik.
- Not : Sadece 12 Kişi Kabul Edebiliyoruz (4 Kontenjan Kaldı!)
- Grup Terapisi Ücreti, Oturum & Seans Başına 800 TL Yerine, 400 TL'dir.
© Telif Hakkı 2022, Psikoterapist Habibe Aykan - Tüm Hakları Saklıdır.
© Telif Hakkı 2022, Psikoterapist Habibe Aykan